Čo je inhalačná tyčinka s esenciálnymi olejmi a ako si ju vyrobiť

Inhalačná tyčinka je menej známy, ale veľmi efektívny spôsob ako využiť esenciálne oleje pri liečbe rôznych problémov. Ak vás trápia ubolené svaly alebo prechladnutie, masáž či naparovanie s esenciálnymi olejmi sú výborná prírodná liečba. Avšak masáž nemôžeme absolvovať vždy a kdekoľvek, rovnako ako si so sebou nenosíme všade aromalampu či difuzér. A práve v týchto situáciách nám pomôže inhalačná tyčinka! Môžete si ju vziať kamkoľvek, pretože sa zmestí aj do najmenšej taštičky či vrecka nohavíc.

Čo je inhalačná tyčinka

Inhalačná tyčinka, v zahraničnej literatúre označovaná ako aromaterapeutický inhalátor, je vlastne malý bavlnený tampón, ktorý vložíme do plastového puzdra veľkosti rúžu či pomády. Môj aromaterapeutický inhalátor meria 7 cm, takže sa zmestí do dlane.

Načo nám takáto inhalačná tyčinka bude?

Nuž, inhalačná tyčinka je naozaj výborná vec. Na bavlnený tampón si môžeme nakvapkať 1 alebo aj viac esenciálnych olejov s konkrétnym terapeutickým účinkom a takýto inhalátor následne používame podľa potreby. Stačí si len namiešať tú správnu zmes esenciálnych olejov!

V závislosti od použitých esenciálnych olejov nám inhalačná tyčinka môže pomôcť napríklad pri týchto problémoch a stavoch:

• zlepšuje náladu, osvieži
• zlepší sústredenosť
• uľaví pri nervovom napätí, nervozite, strese, depresii
• uľaví pri bolesti hlavy a migréne
• pôsobí antibakteriálne a stimuluje imunitu
• pomôže pri zápaloch hrdla, bronchitíde, zápaloch prínosových dutín
• zmierni opuch nosnej sliznice
• podporí riedenie a vykašliavanie hlienu

Možností je veľa, dôležité je však vybrať si správny esenciálny olej.

Prečo inhalačná tyčinka funguje

Inhalačná tyčinka je jedným zo spôsobov aplikácie esenciálnych olejov v aromaterapii. Viem, že väčšina z nás pri nádche, prechladnutí, bolestiach hrdla a pod. radšej beží do lekárne a kúpi si liečivo vyvinuté farmaceutickým priemyslom, než skúsi tradičné naparovanie alebo vdychovanie (inhaláciu) esenciálnych olejov.

Pravdou však je, že esenciálne oleje sú veľmi účinný prírodný prostriedok boja s celou škálou ochorení, zvlášť respiračných. Inhalácia je výborný spôsob, ako dopraviť do organizmu účinné látky s antibakteriálnym, antivírusovým, protizápalovým účinkom a pod.

Pri inhalácii sú esenciálne oleje efektívne absorbované našim telom

Inhalácia je jeden z najlepších spôsobov aplikácie esenciálnych olejov, pretože je veľmi účinná. Pri vdýchnutí prenikajú zložky esenciálnych olejov do pľúc, kde sa môže uplatniť ich liečivý účinok (napr. antibakteriálny, antivírusový, podporia sa zmeny v zložení hlienu, vykašliavanie a pod.). Z pľúc prechádzajú do krvného obehu a po istom čase ich naše telo vylúči.

Vedecké výskumy však odhalili, že zložky esenciálnych olejov taktiež dráždia čuchové receptory v nose (ucítime „vôňu“) a dokonca využívajú čuchovú dráhu ako cestu, ktorou prenikajú do mozgu. Tieto látky sú ako jedny z mála schopné prenikať do mozgu cez hemato-encefalickú bariéru.

Inhalácia vône tak môže ovplyvňovať našu náladu, učenie, pamäť, pôsobiť upokojujúco alebo stimulujúco, ovplyvňovať náš hormonálny systém…

Z čoho inhalačná tyčinka pozostáva

• bavlnený tampón
• plastové puzdro s vrchnáčikom, do ktorého sa tampón vkladá
• vonkajší plastový vrchnák, ktorým „vôňu“ uzavrieme, keď inhalátor nepoužívame

Prázdny obal na inhalačnú tyčinku sa dnes dá už bežne zohnať v e-shopoch (napríklad tu) a stojí pár drobných.

Ako si vyrobiť inhalačnú tyčinku

Esenciálne oleje (v čo najvyššej kvalite, ideálne od dodávateľa, ktorý poskytuje aj chemický profil – chemické zloženie predávaného oleja na základe analytických testov) nakvapkáme buď priamo na tampón alebo do misky a tampón poprevaľujeme pinzetou, aby nasiakol. Množstvo kvapiek esenciálneho oleja je individuálne, zvyčajne postačí celkovo 10-15 kvapiek. Tampón vložíme do obalu, zaistíme vrchnáčikom a inhalujeme podľa potreby.

Ako inhalovať

Inhalátor priložíme k jednej nosnej dierke, druhú stlačíme a zhlboka sa nadýchneme. Inhalujeme podľa potreby – napríklad ak máme začínajúcu bolesť hlavy, inhalujeme hneď po nástupe príznakov aj niekoľkokrát za hodinu.

Recepty:

Inhalačná zmes proti bolesti hlavy

• 5 kvapiek pepermintový olej (Mentha x piperita)
• 5 kvapiek eukalyptový olej (Eucalyptus globulus)
• 5 kvapiek olej z levandule širokolistej (Lavandula latifolia)

Inhalovať každých 15 minút, hneď po objavení prvej bolesti.

Inhalačná zmes pri nádche, tečúcom nose

• 5 kvapiek čajovníkový olej (Melaleuca alternifolia)
• 5 kvapiek eukalyptový olej (Eucalyptus globulus)
• 5 kvapiek levanduľový olej (Lavandula angustifolia)